Puede ser que no lo puedas ver, pero a mi me encantan los dulces. Todo comenzó cuando era una niña. Mi mamá no nos dejaba tener dulces en la casa. Ella solo nos daba comida sana a mi hermano hémelo, mi hermana y a mí — nunca cosas que no eran saludables. Una vez fui a la casa de mi amiga, quien tenía mucho dulces y postres, y como yo nunca podía comer esas cosas, termine comiendome todos lo que tenia mi amiga en su casa.

Cuando era un adolescente, me gustaba comer mucho. Cuando me cambie a vivir con mi papa todas las reglas eran diferentes. Él no cocinaba mucho, así que estaba en una dieta de pizza, hot dogs y de todos mis favoritos dulces. No era nada sorprendente poder comer toda una pinta de helado en una sentada. Afortunadamente, mi cuerpo era delgado naturalmente y yo era realmente activa. Pero eso no significa que comer mal no me afectó. Si me afecto. Cuando comencé a tomar los deportes mas en serio, me encontraba sin energía. No estaba comiendo la proteína coorecta, y me encontraba con mucho sueño todo el tiempo.

Todo esto cambió cuando llegue a la universidad. Hablé con gente que era muy saludable, y en poco tiempo empezar a leer libros para aprender sobre como tener una comida equilibrada. Funcionaba para mí como persona y como atleta. Cuando como bien y tomo mucha agua, me recupero del entrenamiento duro mucho más rápido. Y yo si entreno muy duro.

Yo todavía como mucho — comidas pequeñas de una porción seis veces al día. Pero ahora como la comida que es buena para mi cuerpo y también cual ayuda mi entrenamiento. Me da hambre cada dos horas y si no como, me siento mal. He aprendido tener comidas chicas y sanas conmigo todo el tiempo — fruta, pasas, panecillos y barras de energía. Todas mis comidas son calculadas para tener un balance de proteína, carbohidratos y un poco de gordura.

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